②バイトする曜日と時間を固定してシフトに関わらず出勤するとよい https://healthy-person-emulator.memo.wiki/d/%a5%d0%a5%a4%a5%c8%a4%b9%a4%eb%cd%cb%c6%fc%a4%c8%bb%fe%b4%d6%a4%f2%b8%c7%c4%ea%a4%b7%a4%c6%a5%b7%a5%d5%a5%c8%a4%cb%b4%d8%a4%ef%a4%e9%a4%ba%bd%d0%b6%d0%a4%b9%a4%eb%a4%c8%a4%e8%a4%a4